Tuy nhiên phần lớn các bạn nữ trước khi đến với môn tập luyện thể hình thì rất e dè vì sợ cơ bắp phát triển săn chắc như các cánh mày râu.Nhưng bạn hãu yên tâm vì thể hình của nữ giới rất khó có được thân hình cơ bắp cuồn cuộn như các anh vì không có loại hormone nam (nếu tập luyện cường độ cao, bền bỉ thì cơ may sẽ có hoặc bạn nữ phải tiêm loại hormone nam vào và thường tập tạ).
Nói chung nữ tập thể hình sẽ không làm cho thân hình nữ giới phải cuồn cuộn cơ bắp đâu mà trái lại giúp cơ bắp bạn chắc khỏe, số đo các vòng chuẩn hơn, lượng mỡ thừa sẽ ít đi đồng thời giúp kéo dài tuổi thanh xuân.
Vậy nên bạn là nữ và muốn một cơ thể đẹp hoàn mỹ thì nên chú tâm hơn trong việc luyện tập thể dục thể thao đúng cách để nhanh chóng thu được kết quả mỹ mãn nhé.