Lastest News
Chất béo đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với môn tập thể hình GYM!
Con người ta hầu như đều có một định nghĩa và suy nghĩ sai lầm về chất béo nhất là khi cho rằng chất béo chính là nguyên nhân gây mập và vì thế mà tìm đến các thức ăn giàu protein và ít béo. Tuy nhiên không phải chất béo nào cũng làm chúng ta gây béo phì bởi có một số chất béo giúp cơ thể bổ sung đầy đủ nhằm tạo cơ bắp, tiêu hao mỡ và duy trì sức khỏe
Nữ tập thể hình có đẹp và ảnh hưởng đến cơ bắp hay không?
Nữ tập thể hình có đẹp hay không? Câu trả lời dĩ nhiên là có rồi bởi chỉ có thể thao mới đem đến cho các chị em phụ nữ một vóc dáng hoàn hảo với sự cân đối của các vòng cơ thể. Hơn thế nữa việc tập thể hình cũng giúp cho các nàng một nhan sắc quyến rũ, duy trì bền bỉ theo thời gian
Glucosamine và vấn đề bảo vệ xương khớp đối với người tập GYM nâng cao
Glucosamine là gì? Và Glucosamine có tác động gì đối với vấn đề bảo vệ xương khớp của người tập GYM? Nói một cách dễ hiểu Glucosamine là một loại thực phẩm bổ sung được dùng để điều trị chứng viêm xương khớp và được dùng phổ biến ngày nay. Trong đó, chứng viêm xương khớp chính là một loại bệnh phát sinh từ sự thoái hóa phần sụn nơi khớp không đủ. Chứng viêm này thường biểu hiện ở phần đầu gối và hông.
Chất Béo Đối Với Môn Tập Thể Hình GYM
Con người ta hầu như đều có một định nghĩa và suy nghĩ sai lầm về chất béo nhất là khi cho rằng chất béo chính là nguyên nhân gây mập và vì thế mà tìm đến các thức ăn giàu protein và ít béo. Tuy nhiên không phải chất béo nào cũng làm chúng ta gây béo phì bởi có một số chất béo giúp cơ thể bổ sung đầy đủ nhằm tạo cơ bắp, tiêu hao mỡ và duy trì sức khỏe...